户外活动

报名提示 ：如果没有买保险的驴友，在报名时 购买保险时选择 其它 就能报名成功

【线路名称】广州传统火凤线徒步
【难度等级】  一星（ 请根据自己体能报名）
【活动人数】 六人以上成行 
【活动时间及集合地点】上午9：00在 B11[岑村教练场总站]集合，9：20准时出发，不等人。
【联系人】 欧阳，QQ:416738448. 电话：13428833495.
【交通工具】 B10岑村教练总站或者B11火炉山森林公园总站 
【活动线路】 火炉山——酸奶店（可喝酸奶）——猪仔山-——凤凰山顶——凤凰山脚下的水库边（集体农庄FB或者解散）
【徒步线路、时间】：全程约12KM  用时4到5个小时左右
【午餐】：因到达凤凰山脚下的农庄时间大概在下午3:00-4:00，建议带些简易的食物在路上先垫垫肚子。
【温馨提醒】前三位到的还有神秘礼物送哦！！！
▲建议装备
◇登山鞋（运动鞋也行，垫上弹性好的鞋垫，可预防或减少水泡，千里之行从鞋开始）；
◇登山杖（半路捡二个小木棍也行，因人而异，可能两条腿还是显得有些单薄了）；
◇至少一升水（生命之源，没水意味着死亡）；
◇一些紧急食物、干粮、零食、水果等；
◇防护手套；
◇遮阳帽
◇耐汗耐脏宽松的衣裤（人靠衣裳马靠鞍，可以降低回家途中的回头率）；
◇防水袋或密封塑料袋（遇到途中下雨可保护重要物品）； 
◇防止跌打损伤扭伤的药品（因人而异，自己看着办）；
◇湿毛巾（是个好东西：擦汗、降温解暑、驱蚊虫、遮阳、涂抹、清洗、捆扎毒蛇咬伤处，防止被树枝灌木刮伤头颈部、遇毒气毒雾时捂住鼻子减轻中毒，……作用多多，不断发现中）；

▲同行方法
    如有队友身体不适，体力不支，会提议在某个下撤点下撤.
▲撤退点简介：
◇撤退点：火炉山下来广汕路可以提前下撒（有多线公交车）
▲友情提示：
◇不要盲目跟队，充分斟酌自己体力，做好可能腿脚抽筋、脚底打水泡的情况下还要拼命赶路的准备；
◇出行前仔细阅读下撤点说明，因为若体力不支需下撤时，可能无人护送你下撤；
◇合理分配体力，勿落后太远，量力而行，循序渐进，谨防受伤；
◇不熟悉路的人落后较远时，要不时的呼喊前方人得到回音方向，以免迷路歧途；
◇山路上偶有蛇出没，需小心，特别是淌过草多和矮灌木多的地方，用棍子打草惊蛇，留意头顶身边灌木树枝上的拟态拟色之蛇，浓密深草一般没蛇，因为不利于蛇的游走，浅草处蛇的出没机会较大；
◇此路线治安欠佳，独行需谨慎，女士切勿独行；
◇行山时遇雷电：关闭手机通讯功能，不要打伞，不要在山顶停留，不要在空旷的山坡停留，在矮处山坡密林休息，不要依靠树木，雷电较近时，在山坡上蹲下或趴下躲避。


▲户外偏方
◇驱蛇药方：雄黄、苍术、青木香、鱼腥草、半边莲、七叶一枝花（根）各一两，可以粉碎的药物都粉碎处理，然后将上述药物混合，放在玻璃或瓷制大容器里，加入米醋、高度白酒各一瓶，浸泡一月以上，取出其中液体喷洒在裤腿上或身体周围来驱除蛇虫，不可皮肤外用，不可用于蛇咬伤之处。用完药液，药物里可继续加入白酒、米醋浸泡后使用
◇避免大腿内侧磨伤：
.出行前用医用凡士林（药店有卖）涂抹在腋下和大腿内侧根部皮肤，可以有效防止或减轻长途跋涉引起的皮肤磨伤；
.不要穿棉质裤子，汗湿后容易磨伤皮肤，穿化纤质的柔滑的运动裤、户外快干裤等